허리 통증 예방

허리 통증은 현대인들이 흔히 겪는 문제로, 잘못된 자세와 나쁜 생활 습관이 주요 원인으로 지목되고 있어요. 실제로 연구에 따르면, 허리 통증을 호소하는 사람의 비율이 80%에 달한다는 통계도 있답니다. 그렇다면 허리 통증을 예방하기 위해 어떤 자세와 방법을 취해야 할까요? ✅ 허리 통증을 줄이는 생활 습관을 알아보세요! 👉 허리 통증 예방 팁 확인하기 올바른 자세란 무엇인가요? 앉는 자세…