농구 무릎 통증

농구는 속도와 민첩성이 필수인 스포츠로, 뛰기, 방향 전환, 점프 등 다양한 동작이 필요해요. 이러한 동작들은 무릎에 상당한 압박을 줄 수 있기 때문에, 농구선수들에게 무릎 통증은 흔한 문제죠. 특히, 정기적인 훈련이나 경기 중 부상을 경험한 선수들의 경우 무릎 통증이 더욱 심각할 수 있어요. 하지만 올바른 예방과 관리를 통해 이 문제를 최소화할 수 있답니다. ✅ 허벅지 햄스트링…